2月24日（火）ベーシック 参加者７名
片足立ちで遊脚を真上に振り上げてみましょう。次に、真上ではなく前方に振り出してみましょう。支持脚に乗っていた重心はどのように動きますか？そこに、スイング技術のヒントが隠れています。
① 基本動作（ハイニーアップ＆ダウン、前方スイング＆後方スイング）
② ダイヤモンドリレー
③ コーディネーションドリル
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3月27日（木）皇子山陸上競技場 参加者2名 競技場練習ではスターティングブロックをお借りして、日頃できないスタート練習を行いました、ブロックを利用しての前への跳び出し感覚とポスチャーを中心に、ブロッククリアランスを練習しました。 before after before afte...
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🌟 2025年度も4月から9月までの上半期で、クラブの仲間たちは各地の大会に挑戦してきました。また、サッカーや野球，体力テストなどの結果だけでなく、ひとり一人の成長や挑戦の姿勢に大きな価値があった半年間でした。ここで大会を中心にその軌跡を振り返ります。 🎉 日清カップ京都... -
山科中央公園16:30～17:45 参加者3名 テーマ：フォーム安定と柔軟性強化 • 目的：スプリントの安定性を高め、動作のブレを修正 • 目標：50mまでのフォーム維持とスムーズな加速 • フォーカス：姿勢の安定、接地の質、リズム感の習得 1. ...
