2025年4月9日水曜日

3月27日(木)皇子山陸上競技場 参加者2名

競技場練習ではスターティングブロックをお借りして、日頃できないスタート練習を行いました、ブロックを利用しての前への跳び出し感覚とポスチャーを中心に、ブロッククリアランスを練習しました。

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アスリュゥト日記

6月第3週の練習「連動性」

小学生の運動練習では、何が重要なのでしょうか?コーチングの基本としていつも考えることですが、その一つとして「連動性」ということを重要視しています。 連動性とは、身体の各部が協調して力を伝える能力です。 最初はぎこちなく見えた動きも、連動性が向上してくると、動きに無駄がなくなり、見...