8月29日（土）スタンダード 参加者1名
① 基本動作（ポスチャーチェック）
新入会員１名の参加だったため、基本動作のチェックを中心の個別指導に切り替えました。
動画をチェックしながら、伸びしろの確認と修正練習にたっぷり時間をかけてじっしできました。
8月28日（金）ベーシック 参加者8名
① 基本動作（ハイニー腕振り連動）
② 基本ドリル（ギャロップドリル、スタートダッシュドリル）
③ ドンジャンケンリレー
8月27日（木）スタンダード 参加者７名
① 基本動作（骨盤の引き上げとハイニー、ヒップロックとハイニー）
② 基本ドリル（基本動作のスプリントドリル、ドライブ動作）
③ ウェーブ走（スリーウェーブ）120m✕5
8月25日（火）ベーシック 参加者8名
① 基本動作（肩甲骨の動きとホップの連動動作）
② 基本ドリル（ハイニーホップ各種）
③ ギャロップA、連続Aドリル
④ ドンジャンケンリレー
