4月10日(金)ベーシック 雨天中止
4月9日(木)スタンダード
① ハイニーマーチ(ヒップロック:テーマ推進力)
② スプリントドリル(グラウンドコンタクト:テーマ推進力
③ スタートダッシュトレーニング(マウンテンクライマー、牽引ダッシュ)
④ スタートダッシュ30m✕2・50m✕3
⑤ バウンディングサンドイッチ走:120m✕2
4月10日(金)ベーシック 雨天中止
4月9日(木)スタンダード
① ハイニーマーチ(ヒップロック:テーマ推進力)
② スプリントドリル(グラウンドコンタクト:テーマ推進力
③ スタートダッシュトレーニング(マウンテンクライマー、牽引ダッシュ)
④ スタートダッシュ30m✕2・50m✕3
⑤ バウンディングサンドイッチ走:120m✕2
4月10日(金)ベーシック 雨天中止 4月9日(木)スタンダード ① ハイニーマーチ(ヒップロック:テーマ推進力) ② スプリントドリル(グラウンドコンタクト:テーマ推進力 ③ スタートダッシュトレーニング(マウンテンクライマー、牽引ダッシュ) ④ スタートダッシュ30m✕2・...