4月第2週の練習「探求」
地面に力を加えて（地面からの反発をもらって）前方へ身体が移動していく瞬間の姿勢（ポスチャー）をハイニーポジションといいますが、その瞬間の画像を並べてみました。 体軸、膝角度、大腿の高さ、肘角度、etc. 伸びしろがたくさん見えてきます。コーチはこれら伸びしろを伸ばすために、どんな練習を？どんな声掛けを？どうやって子どもたちに提供するべきか、探求し続けます。 4月14日（火）ベーシック 参加者8名 ① 基本動作（ハイニー：ポスチャー＆スイング） ② 基本ドリル（連続ハイニーA：ビルドアップ） ③ パラシュート牽引走 4月１０日（金）ベーシック 雨天中止 4月9日（木）スタンダード 参加者2名 ① ハイニーマーチ（ヒップロック：テーマ推進力） ② スプリントドリル（グラウンドコンタクト：テーマ推進力） ③ スタートダッシュトレーニング（マウンテンクライマー、牽引ダッシュ） ④ スタートダッシュ30m✕２・50m✕３ ⑤ バウンディングサンドイッチ走：120m✕２