3月13日(金)ベーシック 参加者6名
① 基本動作（ハイニーキープ、ハイニーマーチ、ハイニースイッチ、Aスキップ、Cスキップ）
② 基本ドリル（ストレートレッグ、ファストレッグ）
③ パラシュートリレー
④ コーン集めリレー
⑤ クロスカントリージョッグ
3月12日(木)スタンダード 参加者2名＋体験1名
① 基本動作（ハイニーキープ、ハイニーマーチ、ハイニースイッチ）
② 基本ドリル（Aスキップ、Bスキップ、スリーステップ）→30m
③ スタートドリル（マウンテンクライマー、10歩ダッシュ）
④ ウインドスプリント
⑤ ミニハードルドリル（連続A＆B）
3月10日(火) ベーシック 参加者7名
夢中になることと、冷静になること。
子どもたちは、遊びやゲーム、リレーなど夢中になって動き回ります。でも、夢中になるあまりに、ルールや課題を忘れてしまったり、声掛けが聞こえなかったり（聞こえてはいても頭にはいいてこない）します。夢中になっている中にも、冷静に動けるようになってくることで、また一つ成長していくのかもしれません。
3月6日（金）ベーシック 参加者7名
① 基本ドリル（ハイニー＆ハイニーホップ）
② ギャロップ（腕＆脚のスイング連動）
③ グーチョキパー鬼ごっこ
④ クロスカントリーリレー
⑤ 階段ダッシュ
3月5日（木）スタンダード 参加者2名＋体験1名
① ミニハードルドリル（グラウンドコンタクト＆アップスイング）
② ウェーブ走（30m・50m・60m・80m・100m）2セット
③ トロッティング・アンクリング
3月4日（水）ベーシック 参加者7名
① ロングジョグ
② 体力づくりトライアングルピラミッド
④ クロスカントリーリレー
⑤ シザースステップ各種
3月3日（火）ベーシック 雨天中止→4日へ振替
地面に力を加えて（地面からの反発をもらって）前方へ身体が移動していく瞬間の姿勢（ポスチャー）をハイニーポジションといいますが、その瞬間の画像を並べてみました。 体軸、膝角度、大腿の高さ、肘角度、etc. 伸びしろがたくさん見えてきます。コーチはこれら伸びしろを伸ばすために、どんな...
