3月10日(火) ベーシック 参加者7名
① 基本動作（ハイニーキープ、ハイニーマーチ、ハイニースイッチ、Aスキップ、Cスキップ）
② ギャロップ（キックアップ、ヒールアップtoザ･グルート、ストレートダウン）
③ スタートダッシュ練習（ダウンスクワットジャンプ両脚&片脚、二段跳び、三段跳び）
④ スタートダッシュ30m（ランクアップ方式）
アスリュゥト日記
3月第2週の練習
3月10日(火) ベーシック 参加者7名 ① 基本動作（ハイニーキープ、ハイニーマーチ、ハイニースイッチ、Aスキップ、Cスキップ） ② ギャロップ（キックアップ、ヒールアップtoザ･グルート、ストレートダウン） ③ スタートダッシュ練習（ダウンスクワットジャンプ両脚&...
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🌟 2025年度も4月から9月までの上半期で、クラブの仲間たちは各地の大会に挑戦してきました。また、サッカーや野球，体力テストなどの結果だけでなく、ひとり一人の成長や挑戦の姿勢に大きな価値があった半年間でした。ここで大会を中心にその軌跡を振り返ります。 🎉 日清カップ京都... -
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