2026年3月8日日曜日

3月第1週の練習

夢中になることと、冷静になること。

子どもたちは、遊びやゲーム、リレーなど夢中になって動き回ります。でも、夢中になるあまりに、ルールや課題を忘れてしまったり、声掛けが聞こえなかったり(聞こえてはいても頭にはいいてこない)します。夢中になっている中にも、冷静に動けるようになってくることで、また一つ成長していくのかもしれません。

3月6日(金)ベーシック 参加者7名

① 基本ドリル(ハイニー&ハイニーホップ)

② ギャロップ(腕&脚のスイング連動)

③ グーチョキパー鬼ごっこ

④ クロスカントリーリレー

⑤ 階段ダッシュ

3月5日(木)スタンダード 参加者2名+体験1名

① ミニハードルドリル(グラウンドコンタクト&アップスイング)

② ウェーブ走(30m・50m・60m・80m・100m)2セット

③ トロッティング・アンクリング

3月4日(水)ベーシック 参加者7名

① ロングジョグ

② 体力づくりトライアングルピラミッド

④ クロスカントリーリレー

⑤ シザースステップ各種

3月3日(火)ベーシック 雨天中止→4日へ振替

 

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