2025年4月9日水曜日

3月27日(木)皇子山陸上競技場 参加者2名

競技場練習ではスターティングブロックをお借りして、日頃できないスタート練習を行いました、ブロックを利用しての前への跳び出し感覚とポスチャーを中心に、ブロッククリアランスを練習しました。

before


after

before

after


 

アスリュゥト日記

2月第1週の練習

 2月3日(火)ベーシック 参加者 4名 基本の繰り返しは地味ではありますが、初心者からオリンピアンまで共通に行う大切なドリルです。同じドリルをしていても競技レベルによって感覚や質量など大きな差異があります。 どうしたらオリンピアンと同じ感覚、質量に近づけるのでしょうか? アスリ...