京都山科の陸上クラブ
3月27日(木)皇子山陸上競技場 参加者2名
競技場練習ではスターティングブロックをお借りして、日頃できないスタート練習を行いました、ブロックを利用しての前への跳び出し感覚とポスチャーを中心に、ブロッククリアランスを練習しました。
before
after
今週は、学年別秋季大会に12名がチャレンジしてくれるので、レース前のウォーミングアップメニューをシミュレーションした練習を行いました。 コーチ一人のチームなので、審判協力の為コーチは当日ウォーミングアップに付き添うことができません。チームの6年生や同級生同士、保護者が協力、支え励...