5月19日（火）ベーシック 参加者9名
① 基本動作（ハイニー腕脚連動各種）
② 基本ドリル（グラウンドコンタクト、課題：推進方向へのホップ）
③ スタートダッシュ
5月16日（土）ベーシック 参加者6名
今日は、ベーシック練習でハードル練習にチャレンジしました。最初は走幅跳のように「跳んで着地ダッシュ」状態でしたが、次第に「またぎ越して加速」の動きを掴んできました。
① 基本ドリル（ハイニースイッチ＆ホップ）
② ハードル練習
ハードリング（振り上げ脚・抜き脚）
インターバルのリズム（振り上げ脚の接地と抜き足のスイング）
③ ウェーブ走
