倒れ込む力と伸ばす力！
そして、スイング！
アスリュゥト日記
5月第1週の練習「バトンタッチ鬼ごっこ」
5月7日（木）スタンダード 参加者3名 ① 基本ドリル（アップスイング＆ダウンスイング：A〜ストレートレッグ〜ファストレッグ） ② 走幅跳練習（踏み切り動作、空中動作）＊写真はビフォア→アフター ③ テンポ走 5月5日（火）ベーシック 参加者9名 ① 基本動作（ハイニーウォーク＆...
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🌟 2025年度も4月から9月までの上半期で、クラブの仲間たちは各地の大会に挑戦してきました。また、サッカーや野球，体力テストなどの結果だけでなく、ひとり一人の成長や挑戦の姿勢に大きな価値があった半年間でした。ここで大会を中心にその軌跡を振り返ります。 🎉 日清カップ京都... -
アスリュゥトの4・5年生エースコンビ 大きな競技場でのレース。 コーチは役員でアップ等付き添うことができませんでしたが、笑顔で競技場を後にすることができました。 さあ、「未来昇龍」これから保護者撮影の映像を見ながら、練習計画の見直しです。 -
スプリント力を高める2つの秘訣！アンクリングとトロッティングの違いをまとめてみました。 陸上競技のスプリントは、一瞬の爆発力と効率的な身体の使い方が求められる奥深い種目です。速く走るためのトレーニングは多岐にわたりますが、その中でも今回考えるのが「アンクリング」と「トロッティング...