9月6日（日）アドバンスト 皇子山陸上競技場 参加者3名
① 基本動作（支持脚のホップと遊脚のスイング、股関節主導の力の伝え方）
② 基本ドリル（ファストレッグ:基本動作のタイミングを意識した接地と脚のサイクル）
③ スタートダッシュ
③ 全力走+ウェーブ走+ウインドスプリント+テンポ走
9月5日（土）振替練習 ベーシック 参加者5名
① 基本動作（ハイニー、股関節を使った脚スイング、キックアップ＆ストレートダウン）
② 基本ドリル（スイッチドリル、スタートダッシュドリル）
③ コーン集めリレー
④ ドンジャンケン
9月３日・4日 雨天中止
9月１日（火）ベーシック 参加者11名＋体験1名
① 基本動作（腕回しホップ、腕振りホップ各種 両足＆片足）
② 基本ドリル（Aスプリント、Bスプリント）
③ ダイヤモンドリレー
④ ドンジャンケン
