京都山科の陸上クラブ
3月20日 皇子山陸上競技場 参加者1名
初めてのスパイクシューズ!接地の感覚を確かめながらの慣らしでしたが、若干サイズが大きめのため、パワーがうまく伝わっていないかもしれません。走りのフォームは良くなってきています。
3月22日(日)ベーシック 参加者7名 山科地域体育館の使用抽選に当選したので、室内での練習になりました。グラウンドではできないトレーニングドリルメニューを取り入れ、しっかり調整力等を鍛えました。 ① 基本動作(ハイニー腕&脚連動、空中スイッチ) ② グーチョキパー鬼ごっこ ③...