2026年2月1日日曜日

BIWAKOクロカン2026

 2月1日(日)BIWAKOクロカン エントリー2名 参加者1名(体調を崩してDNS)

スタート後のハイペースに巻き込まれず自分のペースを維持、中間地点の起伏を上手く利用して後半の走りに繋げることができました。最後までペースダウンせずに、ラストスパートでも前の選手を差してフィニッシュする事ができました。






アスリュゥト日記

10月第4〜5週の練習(盛り上がる!ドンジャンケン!)

10月29日(木)スタンダード 参加者7名 ① 基本動作(ポスチャーキープホッピング) ② 基本ドリル(ファストレッグ:個別の意識付け) ③ スプリントドリル(下り坂を利用したオーバースピード慣性走) ④ スイング&グランドコンタクトドリル 10月27日(火)ベーシック 参加者1...