2026年2月1日日曜日

BIWAKOクロカン2026

 2月1日(日)BIWAKOクロカン エントリー2名 参加者1名(体調を崩してDNS)

スタート後のハイペースに巻き込まれず自分のペースを維持、中間地点の起伏を上手く利用して後半の走りに繋げることができました。最後までペースダウンせずに、ラストスパートでも前の選手を差してフィニッシュする事ができました。






アスリュゥト日記

2月第1週の練習

 2月3日(火)ベーシック 参加者 4名 基本の繰り返しは地味ではありますが、初心者からオリンピアンまで共通に行う大切なドリルです。同じドリルをしていても競技レベルによって感覚や質量など大きな差異があります。 どうしたらオリンピアンと同じ感覚、質量に近づけるのでしょうか? アスリ...