2026年2月1日日曜日

BIWAKOクロカン2026

 2月1日(日)BIWAKOクロカン エントリー2名 参加者1名(体調を崩してDNS)

スタート後のハイペースに巻き込まれず自分のペースを維持、中間地点の起伏を上手く利用して後半の走りに繋げることができました。最後までペースダウンせずに、ラストスパートでも前の選手を差してフィニッシュする事ができました。






アスリュゥト日記

8月第1週の練習

8月7日(金)ベーシック 参加者6名 ① 基本動作(ポスチャーキープ、軸づくりバランス) ② 基本ドリル(ハイニーポスチャーのキープを意識したスイッチドリル各種) ③ 課題走(接地時のハイニーポスチャーを意識した走りへのつなぎ ④ ダイヤモンドリレー 8月6日(木)スタンダード ...