京都山科の陸上クラブ
2月1日(日)BIWAKOクロカン エントリー2名 参加者1名(体調を崩してDNS)
スタート後のハイペースに巻き込まれず自分のペースを維持、中間地点の起伏を上手く利用して後半の走りに繋げることができました。最後までペースダウンせずに、ラストスパートでも前の選手を差してフィニッシュする事ができました。
3月22日(日)ベーシック 参加者7名 山科地域体育館の使用抽選に当選したので、室内での練習になりました。グラウンドではできないトレーニングドリルメニューを取り入れ、しっかり調整力等を鍛えました。 ① 基本動作(ハイニー腕&脚連動、空中スイッチ) ② グーチョキパー鬼ごっこ ③...